北京天气早知道好看来播报_北京天气早知道

关于防冻的方法有很多，由于各自的条件和生活方式的不一样，取的防冻措施和手段也各有所差异。但总的来说，防冻措施主要有主动防冻和被动防冻或说积极防冻和消极防冻两种形态，尤其您是南方人到北方后如何度过寒冷的冬天就是一种首先碰到的一个考验过程。但这个过程，应该非常容易适应和度过，只要方法得当，心理上有充分准备，一切都很容易过去的。例如，正常生活中的人体防冻，除依据天气的变化随时增减衣服或被褥外，最关键的是“人”这个个体能动性和主动性的发挥。刚才讲到的心理准备，就是一项，所谓“心理准备”就是冬天寒冷，我早知道，天再冷，我不怕，也就是说在寒冷到来之前，我因为心理上早已做好了准备，随之，机体的各部分都开始做好了防寒准备，好比打仗一样，不打无准备之仗，取胜当然就是自然的了。二是积极防寒的另一种方法是，锻炼。例如在冬天里，早上洗脸，平时洗手，尽量在冷之前就开始用冷水洗，每天坚持，一次洗一定要洗透，洗到手脸不感到冷，并且在洗完手脸后，要反复搓手搓脸到发热为止，您只要每天坚持了，在整个冬天不仅您不会感到很冷，还不会出现冻手冻脸的现象发生，但这要有个过程，万一手冻的过很，想干裂，可适当用医用的凡士林擦一下手背。外出时再戴好手套就可以了，您只要坚持了，必有好的结果出来的。如我在冬天里从来不戴帽子，但也没感到多冷并且耳朵也从来没冻过，这是我长期锻炼和养成好习惯的结果。三是也是最重要的一个方面，尤其是冬天，早餐一定要吃好，最好是有热汤热饭一类的食物，只要你每天坚持按时吃了，再冷的天您出门就不会感到太冷或冷的受不了，当然，中餐和晚餐也都要正常按时吃，因为吃饭是您一天当中有效御寒的最直接最有效的内在因素。您在大冬天里，只要坚持了这三点，保您顺利过好北方的寒冬。